Ricette senza burro

BROWNIES AL CIOCCOLATO: BUONI COME QUELLI ORIGINALI

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  • 15 min
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  • Facile
  • 640 kcal
  • 30g Carboidrati
  • 30g Proteine
  • 40g Grassi
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SPAGHETTI, ALICI E PANGRATTATO AROMATIZZATO AL FINOCCHIETTO

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  • 25 min
  • x1
  • Facile
  • 420 kcal
  • 50g Carboidrati
  • 18g Proteine
  • 15g Grassi
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FRENCH TOAST SALATO: POMODORO E MOZZARELLA

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  • 5 min
  • x1
  • Facile
  • 218 kcal
  • 19g Carboidrati
  • 18g Proteine
  • 5g Grassi
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TURKEY ROOLS CON PROSCIUTTO COTTO E FORMAGGIO PRIMO SALE

  • 20 min
  • x2
  • Intermedia
  • 298 kcal
  • 5g Carboidrati
  • 33g Proteine
  • 15g Grassi
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VELLUTATA DI PORRI E PATATE, OLIO AL PREZZEMOLO E TOFU CROCCANTE

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  • 25 min
  • x2
  • Facile
  • 312 kcal
  • 41g Carboidrati
  • 8g Proteine
  • 14g Grassi
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Mini hamburger vegani aromatizzati alla menta

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  • 25 min
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  • Facile
  • 230 kcal
  • 18g Carboidrati
  • 7g Proteine
  • 15g Grassi
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Fette di pane integrale, cremosa ricotta e mele spadellate

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  • 5 min
  • x1
  • Facile
  • 330 kcal
  • 44g Carboidrati
  • 13g Proteine
  • 12g Grassi
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Riso integrale, crema di carote, porri caramellati e lamelle di mandorle

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  • 35 min
  • x2
  • Intermedia
  • 400 kcal
  • 60g Carboidrati
  • 12g Proteine
  • 11g Grassi
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HUMMUS DI CECI ALLA ZUCCA

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  • 15 min
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  • Facile
  • 320 kcal
  • 40g Carboidrati
  • 16g Proteine
  • 7g Grassi
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FUSILLI INTEGRALI, SALSA AL BASILICO, ZUCCHINE E CIPOLLE BIONDE STUFATE

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  • 25 min
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  • Facile
  • 510 kcal
  • 66g Carboidrati
  • 17g Proteine
  • 22g Grassi
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Loredana Canino

Aurora Corallo

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