Ricette senza uova

Fette di pane integrale, cremosa ricotta e mele spadellate

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  • 5 min
  • x1
  • Facile
  • 330 kcal
  • 44g Carboidrati
  • 13g Proteine
  • 12g Grassi
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Riso integrale, crema di carote, porri caramellati e lamelle di mandorle

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  • 35 min
  • x2
  • Intermedia
  • 400 kcal
  • 60g Carboidrati
  • 12g Proteine
  • 11g Grassi
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HUMMUS DI CECI ALLA ZUCCA

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  • 15 min
  • x4
  • Facile
  • 320 kcal
  • 40g Carboidrati
  • 16g Proteine
  • 7g Grassi
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VEG MC NUGGETS

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  • 30 min
  • x1
  • Facile
  • 325 kcal
  • 31g Carboidrati
  • 20g Proteine
  • 15g Grassi
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GNOCCHETTI DI ZUCCA, ROBIOLA E AMARETTI SBRICIOLATI

  • 30 min
  • x2
  • Facile
  • 440 kcal
  • 59g Carboidrati
  • 19g Proteine
  • 14g Grassi
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FUSILLI INTEGRALI, SALSA AL BASILICO, ZUCCHINE E CIPOLLE BIONDE STUFATE

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  • 25 min
  • x1
  • Facile
  • 510 kcal
  • 66g Carboidrati
  • 17g Proteine
  • 22g Grassi
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FETTE BISCOTTATE INTEGRALI, RICOTTA E MELA ROSSA

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  • 5 min
  • x1
  • Facile
  • 310 kcal
  • 24g Carboidrati
  • 14g Proteine
  • 18g Grassi
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Yogurt&kefir, marmellata di arance e frutta secca

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  • 5 min
  • x1
  • Facile
  • 140 kcal
  • 17g Carboidrati
  • 14g Proteine
  • 1g Grassi
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CHEESECAKE DELL’ULTIMO MINUTO: YOGURT, MELE E CONFETTURA DI ALBICOCCHE

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  • 5 min
  • x1
  • Facile
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Loredana Canino

Aurora Corallo

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