Pranzo

INSALATA ESTIVA ISPIRATA A PIET MONDRIAN

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  • 10 min
  • x1
  • Facile
  • 500 kcal
  • 14g Carboidrati
  • 15g Proteine
  • 40g Grassi
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TARTE TATAIN DI CIPOLLE BIONDE

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  • 20 min
  • x4
  • Facile
  • 278 kcal
  • 25g Carboidrati
  • 7g Proteine
  • 16g Grassi
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RISONI E CACIOCAVALLO

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  • 10 min
  • x1
  • Facile
  • 360 kcal
  • 55g Carboidrati
  • 90g Proteine
  • 11g Grassi
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SPAGHETTI, ALICI E PANGRATTATO AROMATIZZATO AL FINOCCHIETTO

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  • 25 min
  • x1
  • Facile
  • 420 kcal
  • 50g Carboidrati
  • 18g Proteine
  • 15g Grassi
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Riso integrale, crema di carote, porri caramellati e lamelle di mandorle

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  • 35 min
  • x2
  • Intermedia
  • 400 kcal
  • 60g Carboidrati
  • 12g Proteine
  • 11g Grassi
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GNOCCHETTI DI ZUCCA, ROBIOLA E AMARETTI SBRICIOLATI

  • 30 min
  • x2
  • Facile
  • 440 kcal
  • 59g Carboidrati
  • 19g Proteine
  • 14g Grassi
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FUSILLI INTEGRALI, SALSA AL BASILICO, ZUCCHINE E CIPOLLE BIONDE STUFATE

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  • 25 min
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  • Facile
  • 510 kcal
  • 66g Carboidrati
  • 17g Proteine
  • 22g Grassi
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RISO BASMATI, UOVA STRAPAZZATE, CECI AL CURRY E CAROTE

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  • 20 min
  • x1
  • Intermedia
  • 650 kcal
  • 68g Carboidrati
  • 19g Proteine
  • 34g Grassi
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Loredana Canino

Aurora Corallo

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